七海の日記

肥満と仰るのはどういった人のことを指しておりますのかしら？見た目が太っていなくても内臓に脂肪がたくさんついておりましたり、体脂肪率が高かったりなさる人も肥満と仰る部類に分類されますわよ。この体脂肪を減らすことに効果がると仰る運動が有酸素運動である「ウォーキング」であると言われています。それに、早急にダイエットが必要な人と言われておりますのは内臓脂肪型の人と言われていて、皮下脂肪の人と比べても格段に健康面での危険性を伴っておりますからこういわれておりますのですわ。ですので、体内でエネルギーが必要だと仰るときに最初に燃焼してくれるのも内臓脂肪だといいますことになりますわ。