七海の日記

舌体操はただたんに顔痩せすだけではなく顔のたるみや顔のゆがみ取って美顔効果があると言われています。舌体操を行い効果が早いとされていますので毎日鏡を見るのが楽しみになりますよね！簡単で費用もかけず即効性があるのは嬉しい事でやりがいがありますよね！舌体操は今まであまり使わない筋肉をお使いになって行なうので顔全体の筋肉を使うにで目がぱっちりし目の周りのしわも目立たなくなりますわ。それに、殺菌作用がある唾液がたくさん分泌される様になりますわ。それって、骨密度もあがり、筋肉増えて代謝が上がり美肌効果もありいいことだらけですね！舌の準備体操をしましゃう！「おぇっ！」この舌の準備体操の目的は唾液の分泌ですわ。だいたい５秒を３回セット行なうと効果あるそうですわ。